你是I人還是E人？從辦公室選位就知道！懂MBTI職場相處更輕鬆

MBTI性格測驗依據能量方向，將人格的2個極端分成「外向型」（E）和「內向型」（I）。

在會議上平均只需2秒，就能毫無顧忌的表達想法的外向型（E），或許會覺得平均猶豫不決7秒後，才用稍嫌微弱的聲音回答的內向型（I）缺乏自信。這是因為，內向型的人在整理好自己的想法前，很難用語言表達出來。相反的，偏好透過語言整理思緒的外向型，則會在大家保持沉默的肅穆場合說出：「那個⋯⋯我認為是這樣。」比起紙張，更傾向用聲音填滿空間。

這種樣貌在寫文章時正好相反。擅長撰寫文章的內向型，覺得用文字表達自己的想法更輕鬆；然而與此相反的是，如果讓外向型的人從原本擅長的語言表達，改成利用文字表達自己的想法，會讓他們感到吃力。 

外向型和內向型的其他表現方式

某天，內向型的人為了討論公事，向外向型的同事提出了邀約。

內向型：「有事情想要跟你一起討論，有空要不要去喝一杯呢？」

外向型：「好啊！要不要今天就去？」

總是給人親切且積極傾聽形象的外向型同事一入座，就開始說起自己的事。就這樣隨著時間過去，到了差不多要分開的時候，同事說：「今天也都是我在說話，下次你一定要多說一點。」然後就這樣結束了這次的約會。2人都覺得這樣分開很不踏實。

內向型的人心想：「你要開口問，我才能回答啊⋯⋯。」為了沒能說出口的話而感到可惜。

外向型的人則會覺得：「我已經說了這麼多我的事了，為什麼你一句話都不說呢？是我話太多了嗎？」因為沒能聽到對方想說的話，而覺得惋惜。

外向型和內向型有什麼區別呢？外向型的人相信，對方會像自己一樣敞開心胸；而內向型的人則期待他人提問，讓自己可以發言。由此可知，2種類型的人營造對話氣氛的方法大不相同。

不僅如此，外向型的人偏好動員表情、手勢等，積極強調自己的想法。另一方面，內向型則利用低調的敘事方式和謹慎的行動，讓他人集中傾聽自己想說的內容。

另外，內向型的人比起外向型的人，更加以自己為中心，所以常常使用「我」；外向型則較常使用「我們」。這也是一項顯著的差別。

在辦公室裡偏好的座位

在辦公室裡選擇自己感覺舒適的座位時，內向型的人，大部分會選擇偏僻且可以完全專注在工作上的座位，或是因為不顯眼、而能夠與他人保持距離的空間。

相反的，外向型的人雖然不會偏好位在入口旁、完全暴露在外的座位，但是有可能因為太過與世隔絕的座位，感到鬱悶。

他們通常喜歡在不需要極度專注於業務的時期，可以掌握同事們的狀況，或是想在自己說出「唉，集中注意力太久了」、「現在開始專心工作」之類的自言自語時，同事也能互相分享。

在家（休息）時的樣貌

在能完整休息的家裡，家人正在等著你。外向型的人也想和心愛的家人分享日常生活；不過，對內向型來說，不管再怎麼親近的關係，還是希望可以保障專屬自己的空間。

有些人曾承認在踏進家門前，會待在自己的車裡獨處一段時間。「家人總是以為我是加完班回家的，其實我常常待在車上吃飯，或看電影打發時間。我連在自己的家裡，都能感覺到自己的情感被消耗。」擁有內向型性格的人會像這樣表示，需要自己的空間。

這項特徵在對話時也很明顯。內向型的人會說：「拜託安靜個10分鐘吧！」與此相反，外向型則會說：「為什麼不說話？難道我會吃了你嗎？我們聊聊吧！」不管是面對關係或壓力，都想要透過對話來解決。

為了成功的合作，互相記住對方

如何和「內向型」好好合作？

人們常常會說，外向型認為對內向型最大的體貼，就是主動靠近。例如，認為在會議上詢問：「你覺得如何呢？」或是在初次見面的時候公開自己的故事，可以拉近與對方的距離。

然而，內向型的人不論是說出自己的想法，或和他人變得親近都需要時間。因此在建立更深厚的關係前，需要一段等待時期。

在開會時，內向型的人也必須有一段準備思緒的時間。所以，事前先分享會議主題，然後再開會比較有效率。此外，在會議期間，比起主動說出意見，寫下各自的想法再進行分享的書面腦力寫作（Brain Writing）式會議，可能更加有效率。還有，如果想和內向型的人進行深度對話，詢問他們的想法是有效的。 

如何和「外向型」好好合作？

內向型的人常有的錯覺是「就算不說也會知道。這種程度，應該知道了吧。」相反的，對外向的人來說，語言是「傳達自己心意大小」的工具，所以有想要的東西時，他們都會毫不猶豫的表現出來。

因此，內向型的人惜字如金的矜持模樣，在外向型的人看來，可能會被解釋成不坦率，所以我們不要把想法一點一點累積在心中，應該要及時說出來。需要整理思緒時，應該告訴對方：「我需要多一點思考時間。」讓對方知道自己的狀況。

仔細想想，外向型的人就算在思考的期間，不也總是會告知自己的想法，並透過「太過專心了。休息一下吧！」或「嚇！檔案不見了。」等，分享他們的工作狀況嗎？另外，內向型的人和外向型的人比起來，聲音有可能比較小。

一個人的聲音大小在職場上，常常被視為對工作的自信與熱情。所以，懂得用有力的聲音，充滿自信的表達自己的主張，也是在職場中必備的能力之一。

＊本文摘自方舟文化《如果害怕上班，呼叫MBTI》

責任編輯：倪旻勤
核稿編輯：陳瑋鴻