準備好認識真正的自己了嗎？

高功能憂鬱症是一種鬼鬼祟祟的心理流行病，舉目皆是，我們卻絲毫未覺。

就拿那個叱咤職場的女子為例吧，她從不午休、會在跑步機上回信件；她從不求助於人，因為她暗自認為沒人可以把工作做得跟她一樣好；她的工作就是她的認同，她甚至自願接下新企畫；前幾天請病假讓她充滿罪惡感；她渴望取悅他人，因此會為同事買甜甜圈，自己卻一口都不吃；職場和家庭都有一堆人依靠她，所以她認為自己無法放慢腳步。

可是，這不是她停不下來的真實原因，真實原因是，她內心深處相信自己如果沒有成功，就不值得被愛。

這種想法是痛苦的童年殘留下來的，因為她小時候總是努力表現優秀，以免遭到父母辱罵。但如果你問她是否感到憂鬱，她會說：「我只是現在特別忙碌。」

那個每週在金融業工作八十個小時養家活口的父親，同樣有高功能憂鬱症，因為他沒有忘記小時候自己在單親家庭過得多麼痛苦。他寧可晚上無法替孩子蓋被子，也不要賺不夠錢支付孩子的私立學