你多久沒有好好的哭一場了？日本現在有個特別的服務，叫做「帥哥線上陪你在家哭」。
從小爸媽或老師可能會告訴我們不要當個愛哭鬼，一定要堅強。根據明尼蘇達大學教授 William H. Frey 所著《Crying: The Mystery of Tears》的統計，全美有 6% 女性以及 45% 男性一整個月不會流下一滴眼淚；日本也有超過 8% 女性以及28%男性，幾乎都不會流淚。
但是，根據日本東邦大學醫學部名譽教授有田秀穗的研究，好好的哭，不但可以解除壓力，還能夠促進身體健康。「因為人類在哭的時候，會從腦內釋放出一種稱為 Serotonin （血清素）的神經傳導物質，不但可以平穩情緒，還能夠讓心靈獲得一種安定感。」
安撫疫情下壓抑的靈魂：帥哥改在線上陪你哭
今年 62 歲的松山美穗子，先生在她 40 歲左右就離世，沒有子女的她，一個人住在千葉縣的鄉下。疫情之前，偶爾還會上街和朋友聊天，但因為疫情擴大，「不敢隨便出門，不斷洗手、戴口罩，搞得我每天神經兮兮都快崩潰。」
有一天，松山美穗子發現一種「線上陪你一起掉眼淚」的個人服務，可以在網頁上選一位小帥哥聊天，讓他陪著哭。這種淚活服務 2016 年前就出現，只是過去大都與企業福委會或是安養照護機構合作，現在為了防疫才開放個人申請，每次費用為 5,670 日圓（約合新台幣1500元）。
別看提供淚活服務的「帥哥天團」有的霸氣、有的像鄰家少年，他們其實都必須經過專業的訓練，取得「感淚療法士」證照，才有資格擔任這項工作。他們懂得如何運用同理心引導對方的情感，啟動淚腺釋放血清素。
松山阿姨這次選的是學音樂的混血帥哥後藤亞蘭，透過視訊會議系統，後藤先拿起單簧管，吹奏了一首柔和的曲子和緩氣氛，松山阿姨跟著打開了話匣子。她聊到老公不在之後，一個人孤單地過生活，尤其是遇到這波疫情，不敢隨便跟別人碰面，但是又怕哪天會不會突然死在家裡卻沒有人發現。說著說著，松山阿姨的眼淚就滾落了下來。
這時候，後藤取出了口袋的手帕，對著鏡頭說：「美穗子，把眼淚擦一下。」這也是帥哥線上到府陪你哭的重點服務項目，叫做「拍拍臉頰」。帥哥拿著手帕擦掉臉頰上的淚珠，據說有提高精神安定的效果。
「好久沒有這樣子好好的哭過了，今天真的是一個讓人感動的日子。」松山美穗子說著。大約一個小時的淚活服務，就在這樣溫暖的氣氛下結束。
尋求陪哭服務的男性，在疫情後變多了
現代人心裡總會埋藏很多的心事，有時候因為怕家人或是朋友擔心而不敢對他們說，但是又期待可以發發牢騷、有人能夠聽聽訴苦。在京都，還有一種專走「關西大媽風」的陪哭服務。
這個京都大媽被暱稱為「小熊媽媽」，專門透過視訊軟體陪著聊天、陪著哭。每次的服務約 30 分鐘、收費 1,000 日圓，不少 20～40 歲的女性是她的粉絲。她們喜歡跟小熊媽媽說些女生的體己話，像有些 20 多歲剛出社會的女孩子，不太知道怎麼跟別人對話，跟小熊媽媽聊完後，更多了繼續向前走的勇氣。
2013 年擔任淚活事務局代表至今的寺井廣樹就提倡，不論男女，每個月至少要哭個２〜３分鐘。他曾表示，「一滴眼淚可以解除大約一個星期左右的壓力。」
過去，大家普遍認為應該是女性比較需要流淚減壓，尤其每年日本都會出現的「五月病」（編按：日本新年度從4月開始，許多人展開入學、就職等新生活，導致在五月初黃金週長假後，容易出現心情低落等情緒症狀），因為工作壓力而尋求淚活服務的人數就會增加。
不過，今年疫情開始後，反而是男性客群的比例明顯增加四成，這或許是由於面對不明朗的將來，男性對環境突然變化的適應能力，比女性來得差。
另外，日本具有感淚療法士資格的女性，是男性的兩倍——可以從中看到，女性的確比較容易跟對方進行情感同步。
另一位感淚療法士吉田英史，七年前取得證照之後，已經輔導超過 5 萬人放情大哭。最近日本最大旅行社 JTB 也與他合作推出「鎌倉淚活之旅」，由吉田帶著團員，一邊解說古蹟背後令人感動的故事，同時品嚐讓人噴淚的美食。
為了防疫，我們必須要拉開人與人的距離，但是這樣的做法，又容易造成每個人心中累積的壓力無法釋放，所以不論是帥哥線上到府陪你哭、京都的小熊媽媽，或是吉田的鎌倉淚活之旅，都是讓人們從疲憊的壓力中獲得抒發以及解放的方式。
你覺得最近生活壓力很大嗎？如果找不到帥哥到府陪你哭，那就去看一齣令人感動的電影或是影集，痛痛快快地哭一場吧！
責任編輯：洪婉恬
