珍·格蘭茨（Jen Glantz）是一位住在紐約的遠距工作者。在生活成本極高的大都市居住不易，在通膨壓力下，她開始思考：該怎麼讓自己省下更多錢？

每天在家工作的珍，繳的水電費也比一般人高。因此，她決定從居家習慣著手。她觀察了一下家中，發現光是在家裡做出幾個簡單的改變，並嘗試一些新習慣，每個月就可以省下至少200美元（約合新台幣6,403元）。

以下是她嘗試的4個生活改變：

1. 二手拍賣家中用不到的東西

每週末，珍最愛的額外賺錢方法之一，就是整理家中那些不再需要或不常使用的物品，並將它們賣掉。

她每個禮拜天會花45分鐘的時間，將家中不需要的東西整理出來，然後列在一些熱門的二手拍賣平台上，例如二手平台Poshmark（適合賣衣物和鞋子）、臉書的Facebook Marketplace（適合賣家具、溜冰鞋、廚具等生活雜物）以及美國二手拍賣應用程式OfferUp（適合賣家具或家庭裝飾用品）。

上個月，珍就賣了三件家具，賺到75美元。她表示，這個月以來，她光靠賣衣服和鞋子就賺了大約100美元。

雖然日常開銷有一部分來自這些收入，但她通常會將其中的25%到50%，存進她的緊急預備金或一般活存帳戶，讓她更有餘裕進行理財。

2. 計劃性地「使用家電」

身為一名遠距工作者，珍坦承，每當她看到夏季電費帳單時，真的會捏一把冷汗。她住在一間500平方英尺（約14坪）的一房一廳公寓，每月平均電費大約是180美元。

為了省電，她開始聽從當地能源供應商的建議，並在家中養成一些節能習慣。以前她常常在出門時忘記關掉燈和冷氣。為了提醒自己，她在門口貼了一張便條紙，提醒自己出門前關掉所有電器。
此外，她也不會因為自己整天在家工作，就一直開著冷氣，而是冷氣開了一段時間就關閉，將窗簾拉上以保持室內涼爽。這讓她在保持舒適的同時，也能有效減少電費。

她也開始更「計劃性地」使用家電」。以前她一週使用洗碗機三到四次，現在她每週只啟動一次。

雖然電費會因各種因素有所波動，但珍希望，至少能透過這些行為的改變，節能又省錢。

3. 減少食物浪費的機率

幾個月前，珍開始仔細檢視自己每月的購物支出，發現她每月平均花在「吃」方面的費用大約是600美元。她注意到，如果她在購物方式和食物保存期限上更精明，就可以省些錢。

首先，在購物前習慣查找優惠券，這讓她每週在雜貨店購物時能夠省下15至20美元。

此外，她學會了如何避免浪費食物，並將這些即將過期的食材轉化為餐點，然後放入冷凍庫保存。例如，上週她有一顆大蒜、洋蔥、馬鈴薯和櫛瓜，這些食材都快要壞了，於是她將它們做成湯，然後放進冷凍庫。這些湯至少可以當作兩到三天的午餐，額外省下購買其他食物的開銷。

她也發現自己每週都買了一整條麵包（約5美元），卻只能吃掉三分之一。於是她改變了習慣，將剩餘的麵包放入冷凍庫保存，現在只需每三週買一次麵包。

透過這些方法，她每個月花在食品雜貨的費用，大約省下了60到80美元。

4. 購買超市自有品牌的清潔用品

節省開銷的一個簡單方法，就是選擇超市自有品牌或平價替代品，特別是在購買清潔用品時，她發現這樣每月可以節省15到30美元不等。

舉例來說，當她需要購買新的洗碗精時，她發現超市自有品牌的價格只要1美元，而之前，她一直購買的某知名廠牌洗碗精，價格則高達5美元。當她將大部分清潔用品換成超市自有品牌後，這些小額的省錢行為開始累積，省下來的金額逐漸增加。

此外，根據超市的不同，有時還能找到更多優惠，或是買一送一的活動，這些促銷往往也只適用於自有品牌商品。

透過這四個小改變，珍成功每月節省了超過200美元。如果你也想省下一筆錢，不妨嘗試這些小技巧，看看是否能順利幫你減少生活花費吧。

資料來源：Business Insider、Jen Glantz's IG

核稿編輯：林易萱