工作倦怠，不想上班嗎？剛入選《時代》雜誌今年全球百大最具影響力企業的非營利組織4 Day Week Global用數字告訴你，一週上4天班比較好。
先澄清，它不是要你把5天的工時除以4，它的「100：80：100」模式倡導領全薪、花8成工時、創造百分之百產能。
追蹤1年、近千名員工：工作效率、留任率都提高
該組織今年7月發布的最新報告，共追蹤41家美、加企業、近千名員工長達1年，結果發現：工作量不減，原本一週5天，改成4天班後，不到33小時就能搞定工作，每週可少上班5小時！
工時縮短，員工最有感。近7成員工認為倦怠感降低、6成員工表示工作與家庭的衝突變少、7成4說工作和生活更平衡，身心狀況變好；還有人壓力下降、負面情緒減少、失眠問題改善，焦慮也少了。
可想而知，高達9成5的員工希望續辦。
當研究者問：要多少錢，才願意回到5天制？3成員工說除非加薪26％至50％，不然免談；1成2的人說加薪5成以上才考慮；超過1成人說，不管多少錢都不會回頭。
但企業老闆怎麼看？沒想到，企業也給了高分，且沒有一家願意回到5天制。
因為改上4天班後，工作量不變，但年營收成長15％，員工生產力、效率、工作滿意度、忠誠度都上升，離職率、缺勤率顯著下降，又有助於搶人才，何樂不為？
「最顯著影響就是員工留任率，」美國募資平台Kickstarter策略長利蘭（Jon Leland）分享，「自從實施做四休三，發現很少有人選擇離職，2年內仍願留任的員工數幾乎翻倍，關鍵人才的留任大幅提高我們實現季目標和關鍵成果的能力，達成率從過去的7成提高到9成以上。」
此外，員工投入度躍升5成。因為有多餘時間來追求興趣、照顧家人、運動、旅行或休息，週一上班時，員工的精力、創造力和專注力都爆表。
北美不是特例。去年4 Day Week Global攜手英、美學者追蹤61家英國企業，上至大銀行，下至炸魚薯條店，超過3,300名員工、達6個月，結果與北美一致。事實上，比利時、西班牙、愛爾蘭、日本、澳洲和紐西蘭的類似實驗也獲得相似結果。
「這對企業來說是個福音，能在不提高總體工資或減少工作量情況下，培養員工對公司的善意和忠誠度。」美國《連線》雜誌評價。
《如何縮時工作》作者方洙正還認為，4天班能解決企業最棘手的問題，如職場倦怠、留住家庭工作兩頭燒的員工、促進職場平等、實踐ESG等。
但少上一天班，如何不犧牲產能和獲利？
週休3日必做3件事：改革會議、流程、善用科技
「幾乎所有改成做四休三的公司都做這3件事：大幅縮短或改革會議、更深思熟慮使用科技、重新設計工作日流程，規畫獨立專注、會議和社交時間。」4 Day Week Global執行長惠勒漢（Dale Whelehan）告訴雜誌《電腦世界》。
「研究發現，每個員工平均每日耗2到3小時在開沒效率的會議、不良的科技操作或單純分心，」惠勒漢補充，「做四休三早已到來，只是它被埋在重重過時做法之下，以至於我們看不見它。」
但，怎麼改？要從團隊的每個人出發，找出生產力障礙並一一消除。
有的可能是會議太多、太長；有的是要加強訊息分享；有的則是需要一段不受打擾的專注時間，且大家有共識這段時間不會回覆郵件或訊息。例如一家合作公司，就引進每週「30分鐘會議工作法」取代每週各種臨時會議，以減少干擾，讓埋頭工作的時間更多，結果讓生產效率變更好，也迫使知識型工作者在安排協作工作、開會時，更深思熟慮。
「我們看見更強的團隊凝聚力、協作和想法分享，因為我需要你成功，才能放到假。」4 Day Week Global共同創辦人巴恩斯（Andrew Barnes）在麻省理工史隆管理學院演講時說。
這系列的實驗，連政府也心動。葡萄牙政府今年贊助了試辦；澳洲參議院建議政府今年試辦；美國眾議員重提《每週32小時工作法案》，企圖修法將美國標準工時從每週40小時降為32小時。
「美國從1930年代開始實施5天工作制，至今都快100年了！」報告主寫人波士頓學院社會學教授肖爾（Juliet Schor）說。疫情讓員工重新檢視人生優先事項，掀起大離職潮，也逼企業反思工作模式，「最早參與我們實驗的公司之一，曾在2021年1月出現大離職潮，就是那年他們決定嘗試週休3日。」
畢竟，週休2日的鼻祖，汽車大王亨利．福特（Henry Ford）也說了：「5天工作制不是終點，1天8小時也不是。」
更多永續經營趨勢與案例 請上《商周ESG》專區：
https://www.businessweekly.com.tw/event/site/esg
