近年全球運動圈掀起一股全新健身型比賽風潮「HYROX」。同時吸引跑者、健身族群，甚至還有原本並非運動員的人站上賽場。有趣的是，這個高度仰賴投放與流量操作的年代，他們不買廣告，卻成為全球各大城市討論度最高的運動賽事之一。
HYROX是一種結合跑步與訓練的「健身賽跑」。賽事由八段一公里路跑組成，每跑完一公里，就必須完成一個健身關卡，包括滑雪機、推拉雪橇、波比跳前進、划船機、農夫走路、沙袋弓箭步，以及藥球擲牆等項目。動作皆是一看就懂的基礎訓練，讓不同背景的參賽者能迅速投入比賽。
也正因為這樣的設計，HYROX不只吸引跑者與健身族群，更被許多人形容為「健身界的馬拉松」。
這股運動熱潮，到底從何而來？先從整體輪廓來理解這項運動的規模。根據
